更重要的是自己也不对自己使用暴力。 来自： https://hutusi.com/articles/nonviolent-communication

这句话来自，博客胡涂说重读《非暴力沟通》之后的感悟。我认为很有启发。和他一样，我在第一次阅读《非暴力沟通》时，也粗浅地认为这本书是讲如何解决冲突的。可能，工具化地对待事物，是人很难逃离的困境。因而，我完全没有感受到，这本书原来还提到「如何对待自己」的部分。

胡涂说摘录了原书的一段话——

通过聆听自己的心声，我们就能发现心灵深处的需要。此时，我们就可以原谅自己。我们意识到，尽管过去的选择并不理想，但它也是为了实现内心的渴望。

原来我们对待自己，也应当遵从非暴力沟通的原则。这个想法，深深地震撼了我。毕竟，在儒家文化语境长大的人，是不允许拥有懦弱、胆怯、愤怒等情绪的。这种不允许自我原谅，会发展成每时每刻对自己的攻击，如果长期处于这种心境，是很难做到平静的。

「自己也不对自己使用暴力」，我觉得是很重要的原则，人生如逆旅，不如意之事十之八九，若自己也在自己的伤口上撒盐，让它愈合得更缓慢，心理很难复原，那就更难迎接下一次挑战。

比起如何赢得比赛，对于大部分人来说更重要的是，如何从失败中恢复吧。